≪きれいな姿勢で歩く≫

毎日無意識に歩いていませんか？

きれいな正しい姿勢で歩くと自然と歩幅が広がり、より多くの筋肉が使われ、脂肪燃焼効果がアップします。

しかし、

自己流で悪い姿勢のまま歩き続けると、

からだのくせや歪みを助長することとなり、

腰痛や足のむくみ、疲労感などのリスクが高まります。

特別な運動をしなくても毎日きれいな姿勢で歩き方を意識するだけで、美と健康づくりにつながります。

是非、チャレンジしてみてください。

様々な不調、そのお困りごとに院長が丁寧に対応します。