ぎっくり腰は、小田原らくらく整骨院

重い荷物を持ち上げた瞬間、グキッと激痛が、、、

なんて経験はありませんか？

寒い季節には、筋肉が硬くなってコンディションの悪化からぎっくり腰や腰痛に悩まされてしまう方も多いのではないでしょうか。

実は、

ぎっくり腰を起こしやすい人、

腰痛持ちの人は、

股関節や、肺を取り囲む肋骨まわりの胸郭が硬くなっているケースがほとんどです。

股関節周りや胸郭をストレッチなどで日頃から整えておくことでぎっくり腰や腰痛を予防することが可能です。

急な腰痛や自分に最適なストレッチ方法が知りたい方は、小田原らくらく整骨院までお問い合わせください。